Feriado de Carnaval: dez dicas para aproveitar a folia com saúde e segurança
O carnaval é uma das maiores manifestações culturais do Brasil. São quatro dias oficiais de muita festa e diversão, com programações que arrastam multidões pelas ruas das cidades de todo o País. É tradição cobrir o corpo com fantasia, muitas cores e brilho, mas para garantir que a celebração seja
“Quer emagrecer com saúde?”, por Charles Delman
Quando o objetivo é emagrecer, é necessário ter em mente algumas práticas de ouro: 1 – Reduza a ingestão calórica, priorizando uma alimentação habitual rica em nutrientes e baseada em #comidadeverdade. Consulte sempre um profissional de nutrição. Por isso fuja de dietas da moda e promessas ‘milagrosas’ (chás, shakes, alimentos
