“Quer emagrecer com saúde?”, por Charles Delman
Quando o objetivo é emagrecer, é necessário ter em mente algumas práticas de ouro: 1 – Reduza a ingestão calórica, priorizando uma alimentação habitual rica em nutrientes e baseada em #comidadeverdade. Consulte sempre um profissional de nutrição. Por isso fuja de dietas da moda e promessas ‘milagrosas’ (chás, shakes, alimentos
