O carnaval é uma das maiores manifestações culturais do Brasil. São quatro dias oficiais de muita festa e diversão, com programações que arrastam multidões pelas ruas das cidades de todo o País.

É tradição cobrir o corpo com fantasia, muitas cores e brilho, mas para garantir que a celebração seja segura e saudável são indispensáveis outros cuidados, principalmente, os ligados à saúde e bem-estar dos brincantes.

É comum neste período do ano nas unidades médicas o atendimento de pessoas se queixando de náuseas, dor de cabeça, vômitos, mal-estar pelo consumo excessivo de bebida alcoólica, fadiga e diarreia.

Para se manter saudável, seguro e ficar longe dos riscos de mal-estar, segue uma lista de precauções médicas, que são consideradas fundamentais, para pular o carnaval sem peso na consciência.

1. Opte por roupas leves e confortáveis;
2. Antes da folia, faça uma alimentação leve e saudável;
3. Consuma bastante água;
4. Por ser verão, não esqueça do protetor solar;
5. Use camisinha e fique protegido de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs);
6. Se for viajar, confira se está com a vacinação em dia;
7. Não esqueça do documento de identificação atualizado (RG ou CNH);
8. Se ingerir bebida alcoólica, cuide do seu copo e não dirija;
9. Fique próximo dos seus amigos;
10. Não é não! Saiba ouvir e dizer não. Isso vale para abraço, toque, beijo etc.

Não importa se você vai pular carnaval na praia, na rua, no baile, na escola de samba, no clube, aproveite a festa de maneira responsável.

Estar com trajes confortáveis, ter feito uma boa alimentação com salada, grelhados e sucos, beber bastante água, principalmente porque estamos no verão, são as dicas chaves para que a diversão não traga prejuízos para sua saúde.

Para quem é portador de doenças crônicas (hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares etc.), tem algum tipo de alergia ou usa prótese, o conselho é que a pessoa leve um aviso, para facilitar o atendimento em caso de emergência médica.

Outro ponto muito importante é também para a permanência dos cuidados relacionados a doenças respiratórias, como tosse, amigdalite e gripe, que neste período precisa de atenção, devido ao aparecimento contínuo de novas variantes da Covid-19.

Atenção redobrada nas estradas. “É primordial usar cinto de segurança, não utilize o celular enquanto dirige, esteja descansado, e se a viagem for longa faça pausas para alimentação e outras necessidades do corpo”.

Um excelente carnaval para todos!

Eu passei o dia pensando sobre nós, os brasileiros, e sobre o estado de coisas em que nós, os brasileiros, nos metemos.

A busca por uma imagem mental que pudesse explicar um pouco de tudo me transportou a Paris, há 7 de janeiro de 2015. Naquele dia, dois jovens armados matavam 12 pessoas num jornal da capital francesa.

A triste memória, como um gatilho, disparou uma lembrança ainda mais distante. Em 7 de janeiro de 2011, o Irã proibia a circulação de livros de um estrangeiro no país.

Nesse exercício de compreender a maneira como as coisas são me veio uma questão: qual o papel do esquecimento?

Apesar de recente, devemos sempre lembrar que o ataque de 7 de janeiro na Europa ao Charlie Hedbo pelos irmãos Saïd e Chérif que teve como motivação um suposto insulto ao profeta Maomé, foi repudiado pela maioria de nós.

Quando o país do Oriente Médio, em 7 de janeiro, impôs censura ao escritor Paulo Coelho por questões políticas, o Ministério da Cultura do Brasil pediu explicações ao governo de Teerã.

Precisamos, como na sociologia, estabelecer entre nós um “espaço de memória”, um culto aos acontecimentos passados.

No último dia 07 de janeiro, um desembargador do Rio de Janeiro proibiu a veiculação de um vídeo do grupo Porta dos Fundos no canal de streaming Netflix. Por causa de um “Jesus gay”, o juiz mandou tirar a obra do ar alegando que seria o “mais adequado e benéfico para a sociedade brasileira”.

Como se o passado não nos cobrasse passagem, inúmeras pessoas que aderiram à solidária campanha #JeSuiCharlie e as que exigiram do governo brasileiro medidas duras contra o obscurantismo iraniano, esquecidamente comemoraram a decisão da Justiça fluminense.

Que tenhamos mais que 7 vidas e muitos janeiros de vivas memórias.